עכשיו זה הזמן הנכון ללמוד לאהוב את עצמך
הזמנה למפגש אישי, בואי לראות את עצמך בעיניים אחרות.
מכירה את התחושה הזו שלא רואים אותך?
שאת מוותרת על המקום המגיע לך?
שגם היום לא אמרת את מה שרצית להגיד?
שאת מפחדת מהתגובה של הסביבה
יש ימים שאת מרגישה חזקה לפעול אחרת
מול בן זוגך מול ילדיך, בעבודה בפועל, בזמן אמת זה שוב לא קורה
משהו עוצר אותך מלפעול כמו שדמיינת את מתוסכלת מעצמך
את מרגישה פחות שמחה קצת נגמר לך האוויר
אם הרגשת שכל מה שכתבתי נגע בך,
ואת ממש רוצה לחזור להרגיש ולהתרגש...
זה הזמן לשינוי.
בשיחה פנימית עם עצמך,
את יודעת שמשהו חייב להשתנות עכשיו.
את מזדהה עם התחושה הזו ונתת לה להוביל אותך אלי.
את מרגישה שאת לא במקום שרצית להיות בתחום הזוגיות, בתחום המקצועי, במערכות היחסים שלך מול הסביבה הקרובה ובטח לא עם עצמך...
את מרגישה שאת רוצה יותר מהחיים וכרגע יש פער גדול בין מה שאת רוצה למה שקורה בפועל במציאות שלך.
הסביבה החיצונית משפיעה על החלטותייך ועל התנהגותך.
בואי לשנות גישה
אולי זה לא מה שחושבים עליך
זה מה שאת חושבת על עצמך
אולי זה לא שהם מזלזלים בך
זה את שמזלזלת בעצמך
אולי זה לא שאת לא אהובה
זה את שלא אוהבת את עצמך
ומה זה אומר, לראות אותך?
כשדעתך חשובה.
כשאת קשובה לרגשות שלך.
כשיש לך זמן פנוי לעצמך.
כשאת פועלת בדיוק כפי שראית את עצמך פועלת בדימיון.
כשאת לוקחת את המקום שלך במרחב ולא מתנצלת.
כשאת מחליטה שמה שהסביבה תגיד לא משנה.
כשאת יודעת מי את באמת.
כשאת יודעת שהכל מתחיל אצלך.
כשאת מחוברת לעצמך בכל ששת החושים
חוש הראיה
כשאת רואה אותך
את מביטה במראה, אוהבת וגאה בדמות שמשתקפת למולך.
חוש הטעם
כשאת רואה אותך
את טועמת את טעם החופש את לוקחת ברייק לנשימה עם עצמך בלי לחוש אשמה.
חוש השמיעה
כשאת רואה אותך
את מקשיבה רק למילים שעושות לך טוב.
חוש המישוש
כשאת רואה אותך
את מאפשרת לעצמך לגעת, לחבק לרצות קירבה כשמרגיש לך נכון.
חוש הריח
כשאת רואה אותך
את אוהבת את הריח של האדם לצידך זה סימן שהוא צריך להיות לידך.
החוש השישי
כשאת רואה אותך
את מקשיבה לאינטואיציה שלך ופועלת לפי תחושת בטן, עם הרגש.
גם אני לא ראיתי אותי
לא הצלחתי לראות את היופי
לא הצלחתי להרגיש את הכשרון
לא הצלחתי לאפשר לנשמה שלי להיות בהוויה הטבעית שלה
לא הצלחתי לשחרר מה חושבים עליי
חייתי בהרגשה שלא הצלחתי.
למה זה כל כך חשוב לי?
אני אפרת פדידה מאמנת רגשית
מלווה נשים ונוער בתהליכי שינוי וקבלה עצמית
מנחת NLP, ביבליותרפיה ,טיפול בטראומה דמיון מודרך, טיפולי רייקי וקונסטלציה משפחתית.
התסריט שלי התחיל באופן רשמי לפני קצת פחות מ-20 שנה, ביום בו הפכתי אישה קרחת (אלופצית). המסע להכרות עצמית החל, ומשם הלכתי והתעמקתי במה שחשבתי שהיקום ביקש לומר לי.
לפני מספר שנים, גילוי של גידול סרטני נדיר העלה שאלה עמוקה יותר שגרמה לקריאת הלב להפוך מדויקת יותר, אני ה"מאומנת משברים" אצא אל העולם ואעביר את משנתי הלאה איך להתמודד עם משברים, איך ללמוד לאהוב את עצמי, את המראה החדש שלי, להכיר לעומק, אולי אפילו מחדש את האישה שאני היום.
"לראות אותי"הוקם מתוך שליחות לחבר נשים ונערות לעצמן , לראות את מי שהן באמת וליצור להן את החיים שהן רוצות ויכולות לקיים , הרווחה הפנימית שלנו תלויה בנו. את יכולה לבחור בחיים שלך.
כשתהיי באהבה לעצמך, תובילי את חייך באמונה שכל מה שאת רוצה שיקרה לך באמת יקרה.
בואי לראות את עצמך בעיניים חדשות.
אז מה יהיה בפגישה שלנו?
לראות אותך
המפגש הראשון שלנו ,
שיחת נשים איכותית אחת על אחת בה את מדברת ואני בעיקר מקשיבה.
נצלול לעומק, תחווי בהירות לכאב, שמחה, צחוק, עוצמה כל רגש אפשרי.
יחד נזהה את המקור לתפיסת המציאות שלך את עצמך, כמו שהיא היום, נבחן התנהגויות שלא משרתות אותך , מעכבות אותך בדרך להגשמה עצמית.
ולבסוף נזקק מטרה אחת שתרצי להשיג באמצעות המפגשים כזו שתשפיע לך על שלל תחומי החיים.
תביני שהכל מתחיל ונגמר בך.
לִרְאוֹת אוֹתִי מֵעֵבֶר לְמַרְאֵה
לִרְאוֹת אוֹתִי זֶה עִנְיָן מִשְׁתַּנֶּה
כִּי אֲנִי , לֹא רַק פָּנִים
יָפוֹת אוֹ פָּחוֹת
לֹא רַק אִשָּׁה אֲמִתִּית
מְקֻמֶּרֶת, רַכָּה, רִגְשִׁית
פָּשׁוּט בַּת לְאִמָּא אֲדָמָה
אֱנוֹשִׁית.
כָּזוֹ שֶׁרוֹצָה לְהַרְגִּישׁ חֵלֶק,
תְּחוּשַׁת שַׁיָּכוּת
כָּזוֹ שֶׁלֹּא מוּכָנָה יוֹתֵר לְהִתְפַּשֵּׁר
לְהִסְתַּדֵּר
לִהְיוֹת יוֹתֵר מֻתְאֶמֶת
רַק כְּדֵי לְרַצּוֹת
כְּאֵב אוֹ פַּחַד
שֶׁל מִישֶׁהוּ אַחֵר
אז איך תרגישי אחרי המפגש ?
01
חשיפה מרגשת
לגורם המעכב אותך
כרגע בחיים.
02
פתיחות לשינוי
תודעתי, איך להפוך
מעכב למקדם.
03
התרגשות למול מטרה אחת שתרצי להגשים
בתהליך קצר וממוקד.
נשים שהצליחו לראות את עצמן
ליה
מהטיפול הראשון הרגשתי הקלה עומס רגשי שחנק אותי, לא נתן לי להת קדם. התהליך גרם לי להבין שהכל יכול להשתנות בחיים שלי אם רק אחליט
נעמה
היא מ ד ה י מ ה ! אני הייתי בתהליך טיפולי אצלה שמחולל שינויים מהותיים ששנים עיכבו אותי והיום הם בפתח ה"מודע" שלי מבלי להתאמץ יותר מידי, היא אלגנטית שיקית שזה תמיד מוסיף תבלין לעיניים, יפיפייה אמיתית בלב (נו... וגם מבחוץ ),
אם מישהו/י רוצה את הגירסה היותר טובה שלו היא הכתובת !
מיכל
עברתי תהליכי אימון אבל משהו נתקע שהייתי צריכה לצאת החוצה.
הבנתי שיש כמה אמונות שמעכבות אותי בדרך לעצמאות, אני לא האמנתי לעצמי שאצליח, היום אני במקום אחר.
סיגל
הכי מדוייק לי היה לפגוש אותך ,ולהרגיש שיש מישהי נוכחת עבורי , כל כולה, באישיות ובמקצועיות .
תודה רבה על תהליך רגיש מכיל ומלמד.
נועה
רציתי להודות לך על כל התקופה הזאת, עזרת לי מאוד, כיוונת אותי ולימדת אותי המון
תודה רבה על הכל זכיתי להכיר אותך ושמחה שהגעתי אלייך
כותבת את זה בדמעות של רגשות מעורבים עצב, שמחה והתרגשות
"לתפוס את מקומי ופשוט להיות.
להביא את עצמי כמו שאני כי אין עוד אחת כמוני"